Vânia Sousa Lima: "I have a dream"

“Deixem-me dormir, preciso de sonhos” é o título da ilustração de Elisabete Ferreira (2008) que tenho pendurada no quarto. Foi-me ofertada por amigos com quem partilho atividade onírica que os envolve, como faço com os que me são mais próximos. Ainda esta manhã (alguns obstarão a que fosse de manhã, mas garanto que, algures no mundo, o era) partilhei com familiares e amigos sonhos em que eram protagonistas. Por terem protagonismo na vida “real” (a minha sobrinha mais velha, quando apenas uma criança era, partilhou convicta a reflexão – plasmada no poema “A cadeira de Newton”, de Ana Marques Gastão (2023) – de que “se sonho, existe; o sonho é real”. Sabedoria que transvasa o seu nome e que pode ser vista como a expressão infantil da questão de Paul Watzlawick (1976) “A realidade é real?”) e tal ser deste modo ilustrado. Não é o “Sonho dos outros” do Bernardo Sassetti, mas o “sonho com os outros”.

A qualidade da relação com esses Outros (cônjuge, familiares, amigos, colegas, chefias, enfim… pessoas) influi também na qualidade do sono, sendo recíproca essa influência e, potencialmente, com efeito de escalada e não se circunscrevendo na esfera relacional, mas (também reciprocamente) com efeitos ao nível do desempenho laboral (aliada, por exemplo, a dificuldades de concentração ou memória), saúde física (como sistema imunitário, regulação metabólica, recuperação muscular ou sistema cardiovascular) e psicológica (com destaque para a regulação do humor, irritabilidade e ansiedade) e bem-estar geral. 

Nora: Este conteúdo é exclusivo dos assinantes da revista Visão de 13 de março de 2026.