Medidas de proteção individual

Perguntas & Respostas

Consulte aqui as medidas indicadas pela DGS. 

A maioria das pessoas infetadas tem uma doença leve e recuperam, mas pode ser mais grave para outras pessoas. Cuide da sua saúde e proteja os outros, fazendo o seguinte:

  • Limpe e lave frequentemente e completamente as mãos (saiba mais aqui); com uma solução à base de álcool e lave-as com água e sabão;
     
  • Mantenha pelo menos 2 metros de distância entre si e qualquer pessoa que esteja a tossir ou espirrar;
     
  • Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas;
     
  • Sempre que tossir ou espirrar, certifique-se que cobre a boca e o nariz com o cotovelo ou com um lenço de papel dobrado. De seguida, deverá deitar fora, de imediato, o lenço.
     
  • Utilize sempre máscara em espaços fechados. A mesma é obrigatória para TODOS nesses espaços. Coloque a mesma corretamente. Pode encontrar mais informação sobre a colocação das mesmas aqui.
     
  • Fique em casa se não estiver bem. Se tiver febre, tosse e dificuldade em respirar, antes de se deslocar a um serviço de saúde, deve ligar 808 24 24 24 (SNS24), informando sobre a sua condição de saúde e história de viagem (caso tenha existido), seguindo as orientações que vierem a ser indicadas.
     
  • Nas suas atividades diárias, privilegie o contacto por chamada telefónica ou e-mail. 

Lave frequentemente as mãos (saiba mais aqui), com água e sabão, esfregando-as bem durante pelo menos 20 segundos, incluindo o dorso das mãos e unhas.

Pode também usar em alternativa, para higiene das mãos, uma solução à base de álcool.

  • Fumar;
     
  • Não usar máscara em espaços fechados: o uso de máscara é obrigatório em espaços fechados. Saiba como colocar a máscara corretamente aqui.
     
  • Fazer automedicação, por exemplo com antibióticos ou outros medicamentos;
     
  • Dar apertos de mão, abraços e beijos.
     
  • Contacto pessoal, quando existir sintomatologia. Caso esteja em casa deverá contactar a linha SNS24, através do número 808 24 24 24.